Junk Food identik dengan makanan yang sama sekali tidak sehat dan bergizi untuk di konsumsi setiap hari.
Junk food adalah kata ’slang’ untuk makanan dengan kandungan nutrisi yang rendah dan termasuk makanan nirnutrisi yang mengandung jumlah lemak yang besar.
Biasanya junk food ini mengandung kadar garam, gula, lemak atau kalori yang tinggi, tetapi renda nutrisinya rendah vitamin, mineral dan juga serat). Harganya biasanya lebih murah daripada makanan yang sehat, dan rasanya lebih enak (tetapi tidak sehat).
Beberapa contoh junk food adalah snack yang diberi tambahan garam, permen, permen karet, dessert yang manis manis, burger, fried chicken, minuman kaleng dan sebagainya.
konsumsi junk food berlebihan beresiko terkena gigi berlubang, Diabetes Melitus / kencing manis di kemudian hari, junk food menyebabkan terjadinya obesitas (kegemukan) karena nilai kalori yang tinggi, Diabetes Melitus/ kencing manis, penyakit jantung, pembuluh darah, stroke dan menyebabkan masalah sosial - psikologis dan berberpa penyakit lainnya.
Namun jangan khawatir, mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa di Indonesia terdapat makanan cepat saji yang sehat dan bergizi. dan makanan cepat saji ini termasuk makanan mentah yang sehat untuk disantap.
Makanan mentah ternyata bukan konsumsi orang Jepang saja.
Junk food adalah kata ’slang’ untuk makanan dengan kandungan nutrisi yang rendah dan termasuk makanan nirnutrisi yang mengandung jumlah lemak yang besar.
Biasanya junk food ini mengandung kadar garam, gula, lemak atau kalori yang tinggi, tetapi renda nutrisinya rendah vitamin, mineral dan juga serat). Harganya biasanya lebih murah daripada makanan yang sehat, dan rasanya lebih enak (tetapi tidak sehat).
Beberapa contoh junk food adalah snack yang diberi tambahan garam, permen, permen karet, dessert yang manis manis, burger, fried chicken, minuman kaleng dan sebagainya.
konsumsi junk food berlebihan beresiko terkena gigi berlubang, Diabetes Melitus / kencing manis di kemudian hari, junk food menyebabkan terjadinya obesitas (kegemukan) karena nilai kalori yang tinggi, Diabetes Melitus/ kencing manis, penyakit jantung, pembuluh darah, stroke dan menyebabkan masalah sosial - psikologis dan berberpa penyakit lainnya.
Namun jangan khawatir, mungkin banyak yang tidak menyadari bahwa di Indonesia terdapat makanan cepat saji yang sehat dan bergizi. dan makanan cepat saji ini termasuk makanan mentah yang sehat untuk disantap.
Makanan mentah ternyata bukan konsumsi orang Jepang saja.
